Salam sukses dari blogger pemula, kali ini saya sangat senang sekali karena semua link yang ada di menu blog sudah selesai dan sudah bisa diklik, saya sebelumnya membuat postingan itu langsung saya sambungkan ke link menu yang ada,,dan sengaja saya isi dengan Sejarah dari beladiri, karena tujuannya adalah untuk mengisi semua link yang ada.
Nah, setelah semuanya selesai baru kita masuk ke materi inti, yakni mengenai dasar dari masing - masing teknik beladiri, mulai dari latihan dasar, kuda-kuda dan berbagai macam dan jenis gerakan.
Gerakan yang kita pelajari disetiap teknik beladiri kalau saya perhatikan hampir - hampir mirip antara satu dengan yang lainnya, inti dari setiap gerakan itu adalah untuk melumpuhkan lawan dan kita bisa memenangkan pertarungan, atau kita bisa membela diri dari kejahatan yang menimpa, karena dimasa sekarang ini dimana-mana kejahatan itu pasti ada dan tingkat orang untuk melakukannya sangat tinggi, berbagai macam alasan mereka berbuat demikian, tapi pada umumnya mereka melakukan itu karena terbelit masalah ekonomi.
Kita yang menyadari hal itu dan harus waspada disetiap kesempatan dan berhati-hati dengan cara kita melatih diri agar bisa membela dari kejahatan itu, misalnya kita
Joging, mula - mula mungkin kita coba dulu 1 Km, hingga kita bisa mencapai 6 Km, disamping itu juga diwaktu - waktu senggang dirumah kita lakukan
Push - Up, mulanya kita coba dulu 10 dihari pertama, jadi setiap hari tambah 2 hingga nantinya kita bisa melakukan Push Up sebanyak 100 kali setiap hari setelah itu kita coba juga melakukan
Sit - Up mula - mula kita coba dulu 15 dan lakukan setiap hari dengan melakukan tambahan dari hari sebelumnya 2, nantinya kita bisa melakukan Sit Up dalam satu hari sebanyak 100 kali, kemudian kita coba lagi melakukan
Jump Rope alias Skipping, kalau anda tidak memiliki tali skippingnya tidak masalah juga untuk diawal ini dan cara melakukannya adalah kita melompat - lompat seperti kita menggunakan tali Skipping itu minimal kita lakukan diawal adalah sebanyak 200 kali lompatan, nanti kaki anda akan terasa sakit tapi itu adalah hal yang biasa untuk pemula, nantinya juga hilang.
ok,,,kita akan masuk kedalam postingan inti mengenai teknik beladiri,,,salam sukses dari blogger pemula
No comments:
Post a Comment